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🌿 Menthe (Mentha) – La plante rafraîchissante 🌱
La menthe est une plante aromatique largement utilisée pour ses feuilles parfumées, en cuisine, infusions et remèdes naturels.
âś… Bienfaits nutritionnels
• Riche en vitamines A et C, ainsi qu’en minéraux comme le calcium et le fer
• Source d’antioxydants naturels qui renforcent le système immunitaire
• Favorise la digestion et aide à soulager les troubles gastriques
🌿 Vertus thérapeutiques
• 🌡️ Antispasmodique et digestif : apaise les maux d’estomac et les ballonnements
• 💨 Respiratoire : soulage les voies respiratoires et facilite la respiration
• 🧠Stimulant mental : améliore la concentration et l’énergie mentale
• 🛡️ Détoxifiant : purifie l’organisme et aide à l’élimination des toxines
• 💊 Antibactérien naturel : aide à combattre certaines infections
⚠️ À consommer frais ou en infusion, et à utiliser comme complément pour la santé, non comme substitut médical.
🌱 Cultivation
• Climat : tempéré à tropical, préfère les endroits humides
• Sol : léger, fertile et bien drainé
• Semis : par graines ou boutures
• Entretien : arrosage régulier, taille fréquente pour favoriser la pousse
• Récolte : feuilles fraîches possibles après quelques semaines, à utiliser crues ou séchées
La menthe est une plante aromatique largement utilisée pour ses feuilles parfumées, en cuisine, infusions et remèdes naturels.
âś… Bienfaits nutritionnels
• Riche en vitamines A et C, ainsi qu’en minéraux comme le calcium et le fer
• Source d’antioxydants naturels qui renforcent le système immunitaire
• Favorise la digestion et aide à soulager les troubles gastriques
🌿 Vertus thérapeutiques
• 🌡️ Antispasmodique et digestif : apaise les maux d’estomac et les ballonnements
• 💨 Respiratoire : soulage les voies respiratoires et facilite la respiration
• 🧠Stimulant mental : améliore la concentration et l’énergie mentale
• 🛡️ Détoxifiant : purifie l’organisme et aide à l’élimination des toxines
• 💊 Antibactérien naturel : aide à combattre certaines infections
⚠️ À consommer frais ou en infusion, et à utiliser comme complément pour la santé, non comme substitut médical.
🌱 Cultivation
• Climat : tempéré à tropical, préfère les endroits humides
• Sol : léger, fertile et bien drainé
• Semis : par graines ou boutures
• Entretien : arrosage régulier, taille fréquente pour favoriser la pousse
• Récolte : feuilles fraîches possibles après quelques semaines, à utiliser crues ou séchées
